Kαλύτερη ποιότητα ζωής

Kαλύτερη ποιότητα ζωής

"Ξοδεύουμε πάνω από 13 ώρες την ημέρα, καθισμένοι σε μια καρέκλα. Και χαλαρώνουμε με παθητικό τρόπο. Η καθιστική ζωή εξακολουθεί να επηρεάζει αρνητικά την υγεία μας."

Κανόνες για μια καλύτερη εργασιακή ζωή

Καθίστε με ευθεία πλάτη: ακουμπήστε προς τα πίσω ενώ μιλάτε και αφήστε την πλάτη σας να ξεκουραστεί. Χρησιμοποιείστε την επιλογή καθίσματος της καρέκλας σας για να αναπαύσετε την πλάτη σας

• Αλλαγή της στάσης του σώματος 4-8 φορές την ημέρα

Φροντίστε τα μάτια σας: κάθε 20 λεπτά μετακινήστε τα μάτια σας από την οθόνη του υπολογιστή και κοιτάχτε ένα μακρινό αντικείμενο

• Βγείτε από το γραφείο σας, τεντώστε την πλάτη σας


Back to Category

Date

17 Νοεμβρίου 2017

Categories

Εργονομία
SATO
Λεωφόρος Κηφισίας 250-254, Χαλάνδρι, 152 31
Τ: 213-0181600
Service: 210-4811610
E: info@sato.gr
Ωράριο:
Δευτέρα, Τετάρτη 10.00 - 18.00μμ,
Τρίτη, Πέμπτη, Παρασκευή 10.00 - 20.00μμ,
Σάββατο 10.00 - 15.00μμ
 


SATO
Λεωφόρος Κηφισίας 250-254, Χαλάνδρι, 152 31
Τ: 213-0181600
Service: 210-4811610
E: info@sato.gr
Ωράριο:
Δευτέρα, Τετάρτη 10.00 - 18.00μμ,
Τρίτη, Πέμπτη, Παρασκευή 10.00 - 20.00μμ,
Σάββατο 10.00 - 15.00μμ

NEWSLETTER
Καταχωρήστε το e-mail σας για να λαμβάνετε το
Ενημερωτικό Δελτίο μας

 
© 2017-2021 SATO. All Rights Reserved.

+30 213 0181 600

Επικοινωνήστε μαζί μας